Devemos cuidar do maior órgão do nosso corpo: a pele
- Use protetor solar na face antes de sair de casa. Consulte um Dermatologista para saber qual é o melhor para o seu tipo de pele.
- Use chapéu com aba em dias ensolados para proteger a face.
- Tome água (2 litros por dia).
- Dorma bem (mínimo 6h por dia).
- Evite alimentos gordurosos.
- Procure usar óculos solar sempre que sair em dias ensolarados. Para evitar expressões faciais que promovam rugas primárias e/ou traços de expressão.
- Faça limpeza de pele, sob a orientação de um profissional.
- Faça ginástica facial, durante a semana, sob a orientação de um fonoaudiólogo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário